İçdən gələn gözəllik - qidalanma

İstifadəçi səsi:  5 / 5

Star ActiveStar ActiveStar ActiveStar ActiveStar Active
 

 

Bu gün içdən gələn gözəllik haqda söhbət açacayıq.

Yediklərinizin gözəlliyinizə nə qədər təsir etdiyini bilirsinizmi? Hər nə qədər kosmetik məhsullara bağlı olsaq da əslində yediklerimizin dərimizə əhəmiyyətli bir təsiri var.

1 - Avokado

İlk olaraq C və E vitamini anbarı olan avokado dəriyə işıltı və parıltı qatarkən, yağıyla da dəridəki kolajen istehsalını çoxaldar və hamar bir dəriyə sahib olmanızı təmin edər. Bu meyvənin hər zaman zibilə gedən nüvəsini isə işə yaramaz sanmayın. Əslində bu nüvəsi geriyə üçün rahatlaşdırıcı bir masaj aləti olaraq da istifadə edə bilərsiniz.

2 - Çiyələk

Çiyələklə davam edək bəs bu meyvəni diş ağartmaq üçün istifadə edirdinizmi? Qırmızı meyvələr qrupunda olan çiyələk, gözəl dadından başqa əslində çox güclü bir antioksidantdır. Bu meyvəni əzərək əldə etdiyiniz çiyələk püresiyle dişlərinizi fırçaladığınızda içindəki turşular sayəsində daha ağ və parlaq dişlərə sahib ola bilərsiniz. Fırçalamadan sonra turşu tarazlığını təmin etmək üçün sodayla ağızınızı çalxalamaq lazımdır.

3 - Pomidor və Kök

İndi də qırmızı bir tərəvəz olan pomidorun, faydalarına və gözəlliyinizə olan təsirlərinə bir baxaq :) İçində qırmızı piqmentlər saxlayan pomidor, likopen olaraq adlandırılan bu piqmentlər sayəsində dərinin qan dövranının sürətlənməsini təmin edir. Tərkibindəki C vitamini sayəsində də kolajenlere hərəkətə keçirərək dərinin quruluşunu nizamlar. Bir başqa tərəvəz olan kök isə bol miqdarda karoten ehtiva və istehlak edildiyində bədəndə sorularaq A vitamininə çevrilir. Yaşlanmağa qarşı təbii yollarla mübarizənizdə kömək olur.

4 - Qırmızı üzüm

Son olaraq təbii bir dərman və çox güclü bir antioksidant olan qırmızı üzüm, çəyirdəyi ilə birlikdə qüsursuz bir dəri sağlamlığı üçün əhəmiyyətli meyvələrdəndir. Təzə istehlak edilməsi lazım olan bu meyvə təbii antihistamin xüsusiyyətiylə də allergik reaksiyalara qarşı mübarizə aparır.

Hesabım

Sifarişlərinizi izləmək üçün daxil olun.